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🇫🇷 Fabriquée en France
Contenu des Posters :
une alternative novatrice aux méthodes traditionnelles souvent sources de douleurs et de blessures
Compatibilité : Conçu avec les mêmes dimensions
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Yoga senior coussin 🇫🇷 Fabriquée en FranceDr Bernadette de Gasquet vous propose un yoga doux et respectueux, spcialement conu pour les besoins des seniors. Ce livre offre des conseils pratiques pour prserver la souplesse, amliorer la posture, et renforcer l'quilibre, tout en vitant les risques de blessure. Dcouvrez : Des postures adaptes pour chaque niveau de mobilit. Des exercices simples pour assouplir les articulations et renforcer le dos. Un focus sur la respiration pour soutenir chaque
